قد يتحقق حرق الدهون بتناول لمدة اسبوع كامل نسبة عالية من البروتين، والألياف العالية، و وجبات منخفضة من الكربوهيدرات لبناء العضلات وحرق الدهون بسرعة ، بالاضافة الى ذلك، ثلاثة برامج تدريبية متكاملة. مع تناول نسبة عالية من الألياف والبروتين، فان هذه الخطة لمدة 4 أسابيع تساعدك على  حرق الدهون، وزيادة التمثيل الغذائي الخاص بك، وتقوم بإعداد لبناء العضلات كل ذلك من دون جوع مزعج أو الرغبة الشديدة الغريبة التي ترافق خفض السعرات الحرارية.   إذا كنت تريد أن تبدأ فى  حرق الدهون خلال أيام الصيف الحارة، أو عطلة الشتاء، فلا مشكلة فى ذلك ، يمكنك العودة إلى المسار الصحيح و فقدان الوزن مع ...