كيفية علاج ترهل الثدي وشد الصدر - هولو - كل مفيد

كيفية علاج ترهل الثدي وشد الصدر

كيفية شد ترهلات الصدر؟ هناك العديد من الطرق الطبيعية لزيادة ثبات ثدييك وشد ترهلات الصدر مع الوقت والسن تبدأ في الظهور. ترهل الثدي يمكن ان يكون  بسبب فقدان مرونة الجلد وضعف العضلات. لذلك، يمكن القيام بتمارين الصدر تساعد على إبقاء تلك العضلات قوية. يمكنك أيضا إضافة سوائل إضافية إلى النظام الغذائي الخاص بك للحفاظ على بشرتك رطب، وارتداء حمالة صدر الرياضية يمكن أيضا إبطاء فقدان مرونة الصدر .  فقدان الوزن هو أيضا وسيلة جيدة لمنع ترهل الثدي.

كيفية علاج ترهل الثدي وشد الصدر

كيفية الحصول على ثبات الثدي وشد ترهلات الصدر
قد يبدو ترهل الثدي سهل وبسيط عندما تكوني صغير في السن او قبل زيادة الوزن والرضاعة ، ولكن مع تقدمك في العمر، تحتاج إلى ممارسة الرياضة، وزيادة تناول السوائل، وارتداء الملابس المناسبة، ورعاية جسمك، وحماية صحة بشرتك إذا كنت المحافظة على شد ترهلات الصدر مع التقدم في السن، بشرتك تفقد المرونة، لذلك تحتاج إلى مكافحة هذا إذا كنت ترغب في تجنب ترهل الصدر و الثديين. وهناك أيضا بعض العلاجات الطبيعية والأعشاب لتحسين مرونة الجلد، مثل الحلبة ، وزهرة الربيع.

 

كيفية علاج ترهل الصدر؟
إذا كنت ترغب في إصلاح  ترهل الصدر الثدي ، يمكنك جعل نمط الحياة، والتغذية، والأعشاب والتغييرات لزيادة مرونة الجلد وتقوية عضلات الصدر . فقدان الوزن مع مماسة تمارين الصدر للحفاظ على عضلات الصدر قوية، وقادرة على دعم الضغط على الأنسجة. يجب عليك أيضا ارتداء حمالات الصدر الرياضية أثناء ممارسة والحفاظ على كمية السوائل العادية للبشرة صحية. وينبغي أن تكون الإجراءات التجميلية الملاذ الأخير.

 

كيفية رفع الثديين المترهل؟
يمكنك رفع الثديين المترهلين في عدد من الطرق، بدءا من التغييرات الغذائية إلى العمليات الجراحية. ومع ذلك، فإن بعض الطرق الأكثر شعبية لرفع الثديين الساقط هو الخيار وقناع صفار البيض، الذي لديه صفات قابضة للجلد، أو هل يمكن أن تحاول التدليك مع الثلج أو زيت الزيتون. ممارسة لتعزيز العضلات في هذا المجال هو أيضا المفتاح، مثل المطابع الصدر والدمبل . إجراءات التجميل هي خيار آخر.

 

كيفية التخلص من الثدي المترهل؟
يمكنك التخلص من الثديين المترهلين من خلال مزيج من العلاجات الطبيعية وتغيير نمط الحياة. ممارسة  رياضةأكثر في كثير من الأحيان - ومع حمالة الصدر الرياضية - يمكن أن تساعد في زيادة قوة العضلات لعقد ثدييك. تطبيق زيت الزيتون، صفار البيض أو معجون الخيار إلى ثدييك هي بعض من العلاجات الطبيعية الأكثر شعبية. وعلاوة على ذلك، زيادة الترطيب وفقدان الوزن هي اثنين من التغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تبقي ثدييك مرح.

 

اسباب ترهل الصدر؟
الثدي او الصدر يصاب مع مرور الوقت بالترهل والسقوط، وبينما العديد من النساء لا تريد أن تسمع ذلك، والسقوط أمر لا مفر منه. مع تقدمنا في السن، تفقد بشرتنا مرونته ويهبط وزن ثديينا على الجلد. وعلاوة على ذلك، والعضلات التي تدعم ثديينا تضعف مع تقدمنا في السن، مما يجعل من الصعب للحفاظ على الثدي ثبات. وأخيرا، إذا كنت اكتساب الوزن، وثدييك هم أكثر عرضة للترهل،
 .

قناع علاج ترهل الثدي وشد الصدر

بعض الناس أيضا يقع اختيارهم لاستخدام قناع علاج ترهل الثدي مرة واحدة في الأسبوع. لشد ترهلات الصدر لإعداد القناع، عليك مبشور الخيار وإضافة صفار البيض، ثم يضاف بعض الزبدة أو كريم طبيعي في الخليط. مزج المكونات حتى تصبح عجينة وطبقها على ثدييك، مما يسمح لك بالجلوس بها لمدة 15-20 دقيقة. ثم، وغسله. وهذه التقنية تساعد على تقوية أنسجة الثدي وإضافة شد ترهلات الصدر وهناك المزيد من وصفات علاج ترهل الثدي وشد الصدر بوصفات طبيعية دون الجوء الى العلاجات الجراحية .

 

الثلج علاج ترهل الثدي وشد الصدر
يمكن أن يكون تدليك الجليد او الثلج وسيلة فعالة أخرى لاستعادةعلاج ترهل الثدي وشد الصدر ورفع مستوى الصدر تأخذ مكعبات اثنين من الجليد وتدليك في دائرة حول ثديك لمدة دقيقة على الأقل. لا تفعل ذلك لفترة طويلة جدا، درجات الحرارة الباردة تشديد الجلد  وتعلاج ترهل الجلد بشكل طبيعي. هذا هو تقنية جيدة عندما تكوم جنبا إلى جنب مع حمالة الصدر المناسب بشكل صحيح ثم البقاء في نوع من موقف متكئ للسماح للآثار من البرد لتغرق في، وبالتالي زيادة الآثار.

 

زيوت لعلاج ترهل الثدي وشد الصدر
يمكنك أيضا استخدام الزيوت النباتية مثل زيت اللوز أو زيت بذور العنب لتدليك على ثدييك. وسوف يساعد في تغذية الجلد، وإعطائها قوة وثبات يمكن للمرء أيضا إضافة الزيوت الأساسية جنبا إلى جنب مع الزيوت النباتية إذا كنت تعتقد أنها مطلوبة. وقد اقترح منذ فترة طويلة زيت الزيتون باعتبارها واحدة من أفضل الزيوت لشد ترهلات الصدر.

 

مقالات مميزة